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Algunos Consejos para después de la Quimioterapia

Algunos Consejos para después de la Quimioterapia

El tratamiento que usted ha recibido, la QUIMIOTERAPIA, tiene una serie de efectos secundarios, a veces desagradables, variando de un tratamiento a otro y de una persona a otra.

Este manual ha sido diseñado para que los conozca y sepa prevenirlos o cómo tratarlos en caso de que aparezcan.

Léalo atentamente, en él incluimos una serie de consejos para mejorar su bienestar.

NÁUSEAS Y VÓMITOS

  • Debería tomar el antiemético (medicamento para las náuseas) pautado por su médico media hora antes de las comidas.
  • Haga comidas pequeñas y frecuentes.
  • Evite los olores fuertes y desagradables.
  • No cocine usted mismo.
  • Evite los alimentos grasos.
  • Repose después de las comidas sentado o incorporado, pero no tumbado.
  • Use ropa holgada que no le oprima el abdomen.
  • Beba, fuera de las comidas,  líquidos fríos y a pequeños sorbos (2-3 litros al día).
  • Si vomita, no ingiera nada hasta 2 horas después del vómito. Luego comience con sorbos de agua, infusiones y zumos no ácidos. Cuanto tolere los líquidos, al cabo de unas horas tome alimentos blandos (galletas saladas, tostadas de pan, requesón, puré de patata…).
  • Haga enjuagues de la boca después del vómito.

FALTA DE APETITO (ANOREXIA) Y ALTERACIONES DEL GUSTO

  • Camine al aire libre, si es posible, antes de las comidas.
  • Evite comer solo.
  • Coma más a la hora que tenga más apetito (habitualmente es el desayuno).
  • Utilice utensilios de plástico.
  • Aliñe las comidas con hierbas aromáticas.
  • Coma pequeñas cantidades de alimento, pero 6-8 veces al día.
  • Los zumos ácidos antes de las comidas estimulan el apetito.
  • Evite las carnes rojas y coma pollo, pescado, queso o leche.
  • Beba líquidos entre las comidas, en lugar de con los alimentos.

INFLAMACIÓN DE LA BOCA (MUCOSITIS) Y DIFICULTAD PARA TRAGAR (DISFAGIA)

  • Servir los alimentos blandos como purés, triturados…
  • Lávese los dientes con un cepillo blando y utilice enjuagues bucales a menudo (con agua, sal y bicarbonato: 1 litro de agua, 1/2 cucharada de sal y 1/2 de bicarbonato sódico).
  • Chupe trocitos de hielo, zumos o bebidas frescas.
  • Retire la dentadura postiza durante los enjuagues y a la hora de dormir.
  • Evite las comidas calientes, ácidas o muy condimentadas.
  • Evite el alcohol y el tabaco.
  • Evite los colutorios (enjuagues bucales o flúor) comerciales, pues la mayoría contienen alcohol.

ESTREÑIMIENTO

  • Aumente la ingesta de líquidos (tómelos templados).
  • Tome alimentos ricos en fibra (fruta, cereales, pan integral, ciruelas pasas…)
  • Camine diariamente, aunque sea en casa.
  • Evite el uso habitual de enemas.
  • Si toma analgésicos, utilice el laxante que le recete el médico.

DIARREA

  • Beba líquidos abundantes (caldo de pollo, zumo de manzana, de uva…)
  • Evite la leche y derivados.
  • Tome alimentos bajos en fibra (plátanos, arroz, purés, galletas, pescados, aves).
  • Evite los alimentos que producen gases (legumbres, frutas y verduras crudos, coliflor, brócoli y bebidas gaseosas).
  • Póngase una bolsa de agua templada en el abdomen, le aliviará el dolor de tipo cólico.
  • Límpiese la zona anal cuidadosamente y aplique una crema suavizante. Haga baños de asiento con agua templada o fría.

PREVENIR LA FIEBRE Y LA INFECCIÓN

  • No comparta objetos que se lleve a la boca (cepillo de dientes, vasos…).
  • Evite el contacto con personas que padezcan enfermedades infecto-contagiosas (gripe, varicela, sarampión…).
  • Evite las aglomeraciones (cafeterías, cine…).
  • Realice una higiene cuidadosa: ducha diaria, ropa limpia y holgada, lavados de manos frecuentes (y siempre antes de las comidas y después de ir al WC).
  • Lávese los cortes y heridas inmediatamente con agua y jabón.
  • Evite frutas y vegetales crudos que no hayan sido lavados, huevos crudos o poco cocinados.
  • Aumente la ingesta de líquidos para prevenir infecciones urinarias.
  • Evite la cafeína y el alcohol porque irritan el orificio por donde sale la orina y puede agrietar la piel de ese área.
  • Limpie el área anal completamente después de cada deposición.
  • Las mujeres deben utilizar compresas higiénicas y no tampones.
  • Evite los animales de compañía.

RESPECTO A LAS HEMORRAGIA

  • Observe el sangrado repentino de vómito de sangre o “en posos de café”, sangre en orina, en las heces, por la nariz, encías, con la tos o manchas rojo-púrpura en la piel.
  • Evite la aspirina: si puede, use paracetamol.
  • No use hilo dental. Lávese los dientes con un cepillo blando.
  • Tome dietas blandas.
  • Evite sonarse la nariz bruscamente.
  • Evite actividades físicas que puedan causarle lesiones. No levante objetos pesados.
  • Tome el ascensor en vez de subir escaleras. Evite los deportes de contacto.
  • Para afeitarse o depilarse use maquinilla eléctrica, nunca cuchillas.
  • Evite el estreñimiento.
  • Evite las inyecciones intramusculares en la medida de lo posible.

PÉRDIDA DE CABELLO (ALOPECIA)

  • Mantenga el pelo corto y fácil de peinar.
  • Lavar una vez a la semana con un champú suave.
  • No usar secador de pelo, rulos, tintes, lacas ni productos con alcohol.
  • Proteger la cabeza y la piel de la exposición al sol con crema solar, peluca, turbantes o sombrero.
  • El cabello vuelve a salir tras finalizar el tratamiento. Puede salir de diferente textura y color, e incluso mucho más bonito.

RESPECTO AL OCIO

  • No se encierre en casa: caminar le ayudará a distraerse, aliviar la tensión y abrir el apetito.
  • Busque a sus amigos y familiares para conversar o reunirse con ellos.
  • Mantenga sus actividades de ocio: leer, pintar…

SI USTED TIENE MIEDO, ENFADO, DEPENDENCIA, TRISTEZA… SEPA QUE LO MÁS IMPORTANTE ES LA COMUNICACIÓN Y LA INFORMACIÓN

ACUDA AL HOSPITAL SI PRESENTA ALGUNO DE ESTOS SÍNTOMAS:

  • Fiebre igual o mayor de 38ºC.
  • Dolor que no se calma con los analgésicos habituales.
  • Ulceraciones o placas blancas en la boca.
  • Sangrado que no cede con la presión, o por lugares inhabituales (al orinar, defecar, vomitar, toser…).
  • Diarrea mayor de 5-6 deposiciones al día.
  • Vómitos no controlados con medicación y medidas aconsejadas.
  • Si aparece inflamación, enrojecimiento o dolor alrededor de una herida o de un catéter que usted lleve.

 

 

 

 

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