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Meditación (I)

Meditación (I)

La meditación ayuda a liberarte del estrés, la ansiedad y por supuesto ayuda a controlar el dolor.  El control del dolor se consigue desvinculando tu mente del cuerpo, con lo que en ese momento de meditación consigues olvidarte del dolor físico. Realiza esta técnica centrándote en tu respiración y dejando la mente en blanco.

Aquí tienes un enlace que te puede ayudar.

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