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Musicoterapia: El jardinero (III)

Musicoterapia: El jardinero (III)

O Esta técnica la deben hacer 2 personas.

Consiste en que una de ellas simula ser una planta y la otra el jardinero. Como buen jardinero tienes que cuidar a tu planta: hazle masajes, riégala, abrázala… dale todo el cariño que puedas con el poder de tus manos. Mientras, la planta (con los ojos cerrados) se tiene que dejar hacer: déjate mimar y tocar, tu jardinero quiere lo mejor para ti.

Para realizarla te proponemos que pongas una música de fondo relajante y que la función de planta la realice la persona que esté más estresada. Hazlo durante 5-10 minutos (o el tiempo que quieras), pasado ese tiempo la planta abrirá los ojos. ¡Seguro que ese estrés se ha liberado!

Aquí te pasamos dos enlaces con música para que el jardinero realice un trabajo estupendo, elige la que más te guste.

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