Enfermeras BPSO® Albacete

Náuseas y Vómitos

Náuseas y Vómitos

RECOMENDACIONES EN CASO DE NÁUSEAS/VÓMITOS

 

  • Es aconsejable empezar el día tomando alimentos secos, como tostadas o galletas poco aceitosas.
  • Distribuir la alimentación en pequeñas comidas frecuentes a lo largo del día.
  • Tomar bebidas y alimentos de fácil digestión y más bien fríos.
  • A veces los alimentos salados se toleran mejor que los dulces.
  • Cocinar preferiblemente al vapor; las carnes y pescados a la plancha.
  • Consumir alimentos de bajo contenido en grasa para vaciar el estómago más rápidamente y tener una fácil digestión. Se aconsejan carnes como el pavo y el pollo, pescados blancos, atún en conserva al natural, leche y quesos desnatados.
  • Cocinar con condimentos como la canela, la menta, el hinojo, el tomillo, la albahaca, el laurel y el jengibre.
  • Las infusiones de manzanilla, menta, anís, azahar o hierba luisa después de las comidas ayudan a encontrarse mejor.
  • Es preferible no beber durante las comidas.
  • Ofrecer líquidos dos horas después del vómito.
  • Algunos sorbos de bebida de cola o soda ayudan a calmar las molestias digestivas.
  • Tener aire fresco en la casa o salir al balcón o la calle. Respirar más oxígeno ayuda a calmar el estómago y puede disminuir la sensación de náuseas.
  • Fomentar el reposo y la relajación. Descansar incorporado una hora después de comer. No acostarse inmediatamente.
  • Se sugiere el uso de ropas holgadas.
  • Masticar bien la comida y comer despacio.
  • Respirar profunda y lentamente cuando se sientan las náuseas.
  • Realizar enjuagues de boca para eliminar sabores desagradables (con bicarbonato, enjuagues sin alcohol como clorhexidina).
  • No olvidar tomar la medicación prescrita para los vómitos.
  • Preguntar al médico o enfermera por suplementos dietéticos si la ingesta no es suficiente.

Evitar:

  • Los alimentos lácteos enteros, productos ácidos y zumos de frutas ácidas.
  • Mezclar en la misma comida platos calientes y fríos.
  • Fritos, salsas y aderezos con vinagre.
  • Los olores fuertes y desagradables, como olores de cocina, tabaco o perfumes.

Recuerde, si está bajo de defensas (neutropénico) o cree que puede estarlo: Evite carnes o pescados crudos o sin cocinar (sushi, salmón ahumado, boquerones en vinagre), quesos frescos y frutas y verduras sin lavar. No consuma sobras de comida de más de 2 días o alimentos en mal estado.

Si quieres tener esta información a mano, descárgate el siguiente pdf:

Recomendaciones NauseasVomitos

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *