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Xerostomía

Xerostomía

RECOMENDACIONES EN CASO DE XEROSTOMÍA

¿Qué es la xerostomía? Es la sensación subjetiva de sequedad bucal debido a la disminución de saliva, provocada por una alteración del funcionamiento de las glándulas salivales.

  • Tomar alimentos líquidos o blandos: flan, helado, sopas, guisados, zumos. Mezclar salsas, caldo, mantequilla y yogur a los alimentos para que se humedezcan.
  • Utilizar vinagre y zumo de limón para aliñar los alimentos.
  • Aumentar el aporte de líquidos en la dieta.
  • 15 minutos antes de las comidas enjuagar la boca con una cucharada de zumo de limón fresco diluido en un vaso de agua.
  • Tomar pequeños sorbos de agua durante la comida, lo que permitirá tragar con más facilidad. No masticar grandes cantidades de comida cada vez.
  • Comer poco pero frecuentemente, realizando más de tres comidas diarias.
  • Preferencia por los líquidos algo ácidos, sin azúcar, y las bebidas gaseosas.
  • Llevar siempre consigo una pequeña botella de agua para humedecer la boca cuando esté seca. Recordar que se debe beber entre dos y tres litros de agua al día.
  • Enjuagar la boca antes de las comidas y durante el día.
  • Humedecer los labios antes de comer.
  • Deshacer trocitos de hielo en la boca.
  • Tomar caramelos y chicles sin azúcar.
  • Tomar gotas de zumo de limón para estimular la saliva.
  • Utilizar, tras consejo médico, la saliva artificial de venta en farmacias.
  • Masticar dos perlas de aceite de onagra antes de acostarse (también pueden utilizarse durante el día).
  • Hacer ejercicios de estimulación masticatoria para mejorar la salivación

Evitar:

  • Los alimentos secos y fibrosos (frutos secos, galletas, etc.).
  • Alimentos aceitosos y espesos.
  • La leche, porque puede producir más sensación de boca pastosa.
  • Bebidas alcohólicas y fumar.

Recuerde, si está bajo de defensas (neutropénico) o cree que puede estarlo: Evite carnes o pescados crudos o sin cocinar (sushi, salmón ahumado, boquerones en vinagre), quesos frescos y frutas y verduras sin lavar. No consuma sobras de comida de más de 2 días o alimentos en mal estado.

Si quieres tener esta información a mano, descárgate el siguiente pdf:

Recomendaciones Xerostomía

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